Badie 1–9 级
Lv.3− 初级你的朋友是 3−。你呢?
各项技术还在学,对拉十几拍后容易断。
≈ E 组 · 通常 1–2 年
测测你几级 · 2 分钟,不用注册3 级的人能做到什么
- 学技术的阶段:发球、正反手高远、吊、杀、搓放网、挑球、接杀逐项学会
- 质量时好时坏,对拉十几拍就容易断
- 双打知道攻前后、守左右
分项标准(6 项)
- 握拍、发球
- 基本没问题
- 步法
- 能区分垫步、跨步,全场六个点能走到但不流畅
- 发力
- 能区分手臂和手腕发力,对内旋、外旋有基本概念
- 正手后场
- 高远能底线到底线但球速慢;吊、杀质量有限
- 反手后场
- 能正确挥拍但常出错,回球只到中场或略偏后
- 网前
- 放网基本能控制,搓球、勾对角刚开始用,失误多